加班，熬夜，现代人最多的感觉便是“累”！不要以为年青就可以折腾，为了持久地战役和日子，请珍惜自己。这套图我看了很多遍，供各位看官参看。

  从疲乏到癌症只需要四步：轻度疲乏→深度疲乏→重要脏器内部变异→诱发癌变。说话精疲力竭、胃口差、不容易入眠……这是身体在提示你：要歇息了！

  列宁有句名言，谁不会歇息，谁就不会作业。今日，设置假日、正常度假，既有法律依据，更有科学道理。但是，对那些作业任务较重的人，尤其是对领导干部来说，又有多少人真的好好歇息了，仔细度假了？

  “落木无边江不尽，此身此日更须忙。”我国正处于开展的要害阶段，许多人为了作业，废寝忘食忘我作业，以至于“五加二”“白加黑”成为不少干部的口头禅，其精力状况和职责担任，令人敬仰，令人感动。但是，作业繁忙，更要劳逸结合，有张有弛，须知绷簧绷得太紧也会断。以逸待劳，文武之道，干部度假，应当是身体的补给站，人生的加油站，高兴的驿站。

  现代社会，作业千丝万缕，忙与累确实成为常态。但和谐好作业与歇息，也是才能和水平的表现。有的领导长于“弹钢琴”，繁忙作业与歇息度假两不误。但也有人由于作业繁忙，节奏过快，形成精力紧张，身心疲乏，因此心力交瘁，英年早逝。还有个别人短少身体训练，缺少自我调节，心理压力过大，乃至郁闷而亡。坊间不知其间苦处，不愿谅解苦衷，还生出比如由于糜烂自杀身亡的流言来，令人扼腕叹息。

  所以，人要劳逸结合，要安居乐业，这也是建造“健康我国”的题中应有之义。作业累了，就要歇息一下，闭闭眼，歇歇脚，提提神。度假是为越来越好作业，给身体补补能量，给心境换换环境，调整心态，轻装上阵，重新开始新的战役。确有急事要事，坚持通讯疏通，有事及时回来，做到心系作业，安心度假。一个好的领导，不只自己要带头度假，更要合理的组织职工的假日。一个好的团队，一支好的部队，要想有战役力、凝聚力、亲和力，要害就在长于调度职工的作业积极性，让他们作业好、歇息好，有幸福感和取得感、对单位有归属感。

  想起历史上关于度假的故事。西汉时期，有位官员张扶不愿度假，待在官署上班。宰相薛宣发出文告劝道：官吏依照律令度假，由来好久。属官应随众，回家相伴妻子儿女，设置酒肴，约请邻里，一同欢笑相乐，这也是应该的！张扶很是羞愧。

  家和万事兴。度假还有个优点，是使用度假与家人聚会，和家人在一同吃饭谈天，休闲旅行，同享浓浓亲情，共度美好时光。有的家族为了让爱人可以安心作业，包办家务，照料白叟小孩，勤勤恳恳，长时间处在紧张状态。有的小孩，放学回家，不见爸妈，寒假暑假，无人照料，天天靠电脑、手机陪同，坏了眼睛，伤了身体，谁之过？

  再忙再累，也要统筹好深重的作业，放松绷紧的心境，有时机诵读着“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲”的诗句，和家人一同度假去。每逢朋友碰头问好，不再说“你吃饭了吗”，而是问“你度假了吗”，不亦乐乎？