俗话说“春困、秋乏、夏打盹”，随着天气逐步转暖，“春困”现象逐渐显现。为确保辖区道路交互与通行安全形势持续安全平稳，临沂公安交警以道路事故预防“减量控大”为抓手，结合辖区实际，随季节调整工作机制，积极组织部署，采取比较有效措施，预防因“春困”疲劳驾驶而引发的交通事故，织牢辖区春季道路交互与通行安全“防护网”。

  为应对“春困驾驶”现象，临沂公安交警根据辖区春季道路交互与通行特点和车流量变化，加大对重点路段、时段的巡逻管控力度以及对重点车辆的检查力度，尤其是针对大客车、大货车以及危化品运输车驾驶员长途运输多、容易疲劳驾驶的实际，执勤民警通过观察驾驶人的精神情况，询问其驾驶时间等信息，判断是不是真的存在疲劳驾驶的情况，一经发现驾驶人有困乏现象，立即要求其进行休息，待其身体健康情况回到正常状态后再驾车上路，切实将疲劳驾驶对行车安全的影响降到最低。

  驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，有可能会出现疲劳。

  驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能会引起交通事故的发生。

  驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

  开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。科学安排行车时间，尽可能的避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避开午后时段。

  注意劳逸结合，白天连续驾驶时长别超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长别超过2小时。

  避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

  若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。