春运进行时，跟着春运返程顶峰的到来，省、国道及高速公路车辆逐步增多，广阔驾驭人在自驾返工路上，除做足安全防疫办法外，还要谨记切勿疲惫驾驭，确保安全返程。

  03、重度疲惫时，遇到紧急状况往往会下意识操作或呈现短时睡觉现象，损失对车辆的控制能力。

  足够的睡觉是人体削减和消除疲惫的最佳途径，确保足够的睡觉对广阔驾驭出行的人至关重要，这就要求驾驭员有杰出的日子小习气，确保睡觉时刻，进步睡觉质量。

  留意劳逸结合，白日接连驾驭时长别超越4小时，接连驾驭4小时之后要挑选在安全地带泊车歇息至少20分钟；若有夜间驾驭需求，接连驾驭时长别超越2小时。

  行车过程中若感觉疲惫、疲倦，要及时采纳必定的办法，待疲倦疲惫消除后，才能够持续行进。平常要重视体质的训练，养成杰出的作息时刻，也能够有用防备疲惫。

  若行车途中呈现疲惫、疲倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。到安全地带下车活动腰腿、颈肩，待疲惫有所缓解后再上路。

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